Jídelníček 25-26.6.2013

26. června 2013 v 18:10 | W. |  Jídlo
love your body
Jo to říká každý, ale skutek utek ;)
Ahojte, děvčata ;) Dneska jsem nebyla ve škole, jelikož jsem se zklamala včera v některých "kamarádech", kteří říkali, jak jsou rádi, že mají takové "šaška" za kamaráda, který vás v jakékoliv situaci podrží. PRD! Jelikož končím devítku a na střední chci taky jinak vypadat a chovat se, chci se změnit, jak všejškem tak vnitřkem.
Včera jsem asi prochladla nebo já nevím co a bolela mě bedra, jak hrom, tak jsem skoro proležela celé odpoledne.
Samozdřejmě, že jsem necvičila :'( A jsem na sebe naštvaná!

25- jídelníček:

Snídaně: Miller FLop nebo, jak se to píše+ actimel
Svačina: Hrozný světlé
Oběd:Čína a rýže
Svačina:- spala jsem
Večeře: cigáro (něco jako párek) jeden kus a 1 celá paprika+1 krajíc chleba

Pití:- to jsem moc přesně nepočítala, ale 1,8- málo, vím
cvičení- jak říkám boleli mě hrozně bedra a ani jsem vám nepsala jídelníček

26-jídelníček
snídaně- spala jsem
svačina - celozrná houska, jeden trouhelníček sýru a asi 7-8 koleček vysočiny
oběd-krutí přírodní řízek (sůl, pepř) a asi 2 středně velké brambory
svačina- cvičení
večeře- máslový croasan(či jak se to píše xD)
pití- 1,5 l ondrášovka čej
cvičení- jillian michaels 30 day shred level 1- budu dělat 70 břišáku xD

tak vidíte žadná sláva jo a friend Tom dneska nebude, ale zítra! Čtvrtek a Neděle!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 26. června 2013 v 18:16 | Reagovat

Včerejší jídelníček je o 100%lepší než dnešní :)

2 Karol Karol | Web | 26. června 2013 v 18:19 | Reagovat

Děkuju moc :) stáhla jsem si pouze Pure Cardio - to na uloztu je :) jinak cvičím podle http://www.youtube.com/watch?v=2Vq3M2gDNfY je to odkaz na 2 den... Do YT vyhledávače si zadám insanity název cvičení, které se váže ke dni a full video. Tenhle pán je vždy asi 2 nebo 3 ve výsledcích. Není tak rychlí jako Shaun T a to mi vyhovuje. U Shauna nestíhám ani dýchat, tady se zpotím jako prasátko, ale je to lehce pomalejší. Každý den je před samotným cvičením ve videu jeho fotka, tam můžeš sledovat jeho pokroky a po půlce je opravdu velkej rozdíl :) hodně štěstí.

3 W. W. | Web | 26. června 2013 v 18:19 | Reagovat

[1]: Já chtěla dát fotku oběda, ale neměla jsem ho nakonec v mobilu, hned to předělám xD

4 Karol Karol | Web | 26. června 2013 v 18:20 | Reagovat

Rychlý, pardon :D

5 Karol Karol | Web | 26. června 2013 v 18:30 | Reagovat

Jdu si Tě taky přidat :)

6 Karol Karol | Web | 26. června 2013 v 18:33 | Reagovat

Napsala jsem špatně ičko, tak jsem to opravovala, aby sis nemyslela, že jsem negramot :D

7 Katie~ Katie~ | Web | 26. června 2013 v 19:28 | Reagovat

hovoríš mi z duše ohladne školy :)

8 Eve* Eve* | E-mail | Web | 26. června 2013 v 20:03 | Reagovat

Ahoj, psala jsi mi ohledně e-mailu, tak tady ho máš: lil.eve@email.cz. ;)

9 ninussdiary ninussdiary | E-mail | Web | 26. června 2013 v 20:51 | Reagovat

máslový croissant,, nedělej mi chutě :D hezké to máš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama