8.7.2013- jídelníček

9. července 2013 v 15:42 | W. |  Jídlo
SKINNY BODY | via Tumblr
další krádež z blogu http://skinny-perfect-princess.blog.cz/ ;)
Tak plácnout tu holku přes prdel :DDD Žertuju! :* já jí jen závidím ;)

Včera jsem měla jeblí den :D Ve 30 denní výzvě na břicho jsem měla volno a já nevydržela nedělat nic. Takže našla jsem si zumbu, byla nuda, šla jsem na Jillian tu jsem docvičila a šla na oběd xD pak šla mamka do práce a já zbantovala sestřenku, ať jde semnou cvičit :D Stáhla jsem si první díl Insanity! POKLONA, KTEŘÍ TO ZDOLALI :* Ale musím se pochlubit! Byla jsem na tom lépe, než sestřenka, která má lešpí postavu xD asi to je tím, že teď jsem začala cvičit :D No poslední asi 4 cviky jsem vynechala, jinak jsem všechno pilně dělala a dotoho se mi ozvali zase ty nohy, které mě bolí už od soboty :/ Mám natažené svaly (ty přední na nohách xD) a bolí to. Já debil v sobotu dělala bez rozvičení 50 dřepu a asi z toho mě to bolí.

9:30 snídaně:- omeleta z vajíček s roohlíkem
11:00 svačina: banán
12:30 oběd: 1/4 sáčku rýže s omačkou
16:00 svačina:-
18:10 večeře: špagety s kečupovou omačkou

pití:- zapomněla jsem měřit, ale minimum 1,5l žlutého čaje s višní
pohyb: Jillian 30days, Insanity 1- 3/4

Jako nic moc, ale dneska jsem se "polepšila"!, ale to napíšu až zítra ;) Teď jdu cvičit a na zahradu hrabat ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Charlie Jones Charlie Jones | Web | 9. července 2013 v 19:02 | Reagovat

Krásný jídelníček i pohyb ;) jsi vážně akční :D

2 † Bubble † Bubble | Web | 9. července 2013 v 19:32 | Reagovat

Jídelníček i pohyb máš dokonalej!! Spřátelím strašně ráda, zapiš si mě. ;)

3 Eevee Eevee | E-mail | Web | 9. července 2013 v 19:50 | Reagovat

ahoj :), nechtěla bys spřátelit ? :).. máš to tu moc pěkný :)... A k Insanity :D. .. když sem to cvičila poprvý :D:. pot ze mě lil jako když prokopneš kýbl :D... ale pak sem si to místy i začala užívat :D :).. chytne tě to uvidíš :D.. a ještě k tomu když tě povzbuzuje chlap jako Shaun :D ...

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 10. července 2013 v 12:07 | Reagovat

Koukám,že máš taky ráda Demi a 1D ♥ :)
Já nejím hodně,to jenom ostatní jedí málo ;) teď zrovna se mi nedaří a včera jsem jedla špatně,ale je to tím,že jím pořádně a něco dělám :) (poslední dobou ne :D)
nechceš spřátelit? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama