9.7.2013- jídelníček

10. července 2013 v 14:41 | W. |  Jídlo
Taylor
Jinačí postavička xD
Jka jsme byla s insanity, tak aktivní, tak mě to opadlo xD Pravda, jsem hrozná, ale bohužel. Vím, že to dělám pro sebe, ale já, co je až tak těžké lehko vzdám ;) ale nebojte, všechno jsem si vynahradila a nejméně 500 kalorii jsem spálila raz dva ;)
Zase jsem byla na bazénu, takže plavaní :*

9:30 snídaně: maloviční rohlík celozrný, hořtice a 4 kolečka vysočiny
11:00 svačina:rohlík bilí se sýrem rozmazaným
12:10+-druhá svačina: koláč povidlový
14:10 oběd: bramborový guláš s velkým chlebem (normálním)
16:00 svačina: dojezení guláše xD
20:00: 3x kousky toastů

pití: 1,4l (všeho)
cvičení: 10x (bazénu), 95 břišáku,xm rotoped a orbitrack, 4km procházka

Vím, že jsem to zase zničila těma toasty, ale večer jsem měla konečně čas a šla na orbitrack, ale bratranec chtěl spát a já musela vytřelit z MÉHO pokoje, tak sjem šla k babičce na rotoped, kde jsem také dělala břišaky. Na Orbitracku jsem byla 6 minut a něco :D Jak mě vyhodili byla jsme na rotopedu a dělala tak abych zničila 350 kalorii xD a šla dělat břišáky, zabiják! Hodl jsem slabši povaha xD

Musím se vám k něčemu přiznat. Objížděla jsem blogy s ANA a bulimií. Četla nějké články atd.. Šla jsem uklízet po obědě koupelnu, jako umít jí atd.. Viděla jsem záchod a hned jsem k němu šla a strkala si prsty do pusy, jen abych něco ze sebe dala pryč, jelikož jsem měla špagety v sobě a jak jsem viděla tu energickou hodnotu, tak mi bylo špatně. Tak jsem si je dala 4x do krku, ale nic ze mně nešlo ven, byla jsem smutná. Nevím, proč mě to popadlo. Jak vidím ty chudé vyžle na obrázku a holky, která jsou v podváze a chtějí ještě zhubnout. Já to chci pro krista taky! Holky, poraďte. Jak mám rychle zhubnout! Bez jojo efektu, tedy tak zhubnout, aby byli nějaké známky na těle během týdne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 † Bubble † Bubble | Web | 10. července 2013 v 16:14 | Reagovat

Jídelníček máš celkem pěknej. ;)
Já nevim, ale podle mě prostě zvracení není řešení. Je to nezdravý a nechutný. Hubnout jde i zdravě! Zkus si sestavit cvičební plán z různých workoutů atd., pij hodně vody a jez zdravé a menší porce. Chápu, že chceš výsledek co nejdřív, já taky a štve mě, když to jde pomalu, ale mysli i na své zdraví, zlato. ;))*

2 Zoey* Zoey* | Web | 11. července 2013 v 8:52 | Reagovat

Máš to pěkné :) a určitě jsi toho mnoho spálila :))

3 Karol Karol | Web | 11. července 2013 v 10:47 | Reagovat

Bejt Tebou bych míň jedla :/ pohyb je skvělej :)

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 11. července 2013 v 15:48 | Reagovat

Na různých internetových stránkách,třeba kaloricketabulky.cz :)
Vůbec na tyhle blogy nechoď,když s tebou provádí tohle.Zakaž si to dřív,než bude pozdě.Navíc do týdne nezhubneš,smiř se s tím,že buď zhubneš zdravě a trvale,ale budeš si muset počkat,nebo zhubneš nezdravě,rychle a s tím,že budeš mít štěstí když přibereš na stejnou váhu ;) máš to v pohodě ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama