Dlouho jsem tu nebyla

16. března 2014 v 18:29 | W. |  Moje Kecy
fashion lady - fashion lady's Photos | via Facebook
Já tohle nemám, začala jsem znova :)
Začátky jsou težké, ale mě přijde,že já většinou u nich zůstavám xD Nejdéle mi cvičení vydrželo jako to pilné 14 tři týdny? Zase přijde naše oblíbené léto a každá chce být do plavek :) Moje váha je zase zpět a já chci být zase o 10 kg lehčí :) Každá holka aspoň řeší co si obbléct na sebe, zhbnout, make-up nebo podobné žasnké věci, ale chápu najde se pár vyjímek.

Co jsem dneska jedla?
Snídaně o půl desáte 1 krajíc chleba, máslo, šunku, salatovou okurku, ředkvičku a papriku.
Oběd: Kuře s brambory
Svačina: jogurth
vačeře- doplní se a když ne tak nic :/
Pití- to mi mco nejde, když "saju" z kelímku, tak piju hodně i 3,5 l,ale bez brčka tak max 1 l :/

pohyb: https://www.youtube.com/watch?v=_Ov-lSkpOyI#t=13
https://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo

K tomu 2 hrničky psylia :) a jedna mezi svačinou a oběděm a pak svačina večeře..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 TomkoE TomkoE | E-mail | Web | 18. ledna 2017 v 10:40 | Reagovat

Velmi zajímavý blog

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama